Haltungsschulung nach Alexander

Viele Menschen entwickeln im Laufe des Lebens ungünstige Bewegungs- und Verhaltensmuster, die gewohnheitsmäßig und oft unbewusst ablaufen.

Die Alexander-Technik bewirkt das Erkennen und Ändern von körperlichen Gewohnheiten und schult eine gesunde Haltung.

Dabei geht es darum, diese ungünstigen Gewohnheiten zu erkennen, Experimentierfreude und Eigenverantwortung im Alltag zu wecken und dadurch einen harmonischeren Gebrauch von Geist und Körper zu entwickeln.